什么姿势睡觉对腰椎好?
对腰椎好的睡觉姿势主要是仰卧位、标准的侧卧位等。
1.仰卧位：符合生理曲度，能够对腰椎产生足够的保护，一般不会导致腰部疼痛，如果有腰椎疾病，也可以通过仰卧位休息，使病情逐渐恢复。
2.标准的侧卧位：是在双膝之间夹软枕，避免腰部扭转，这也符合脊柱的生理曲度，可以改善腰部僵硬、疼痛的临床症状，对腰椎不好的患者十分有利。
患者在睡眠的过程中，应保持以上的睡眠姿势，并且在睡眠时，尽量选择椰棕床垫，既能提供足够的支撑力，又可以避免由于硬度过大，而对腰椎产生压迫。
另外，腰椎不好的患者应及时去医院进行检查，明确原因后，在医生的指导下进行相应处理。
腰突一旦出现屁股疼严重吗?
腰椎间盘突出症出现臀部疼痛是症状加重的表现之一。
腰椎间盘突出症是指腰椎在外伤或长期应力负荷中下导致腰椎间盘突出压迫神经根或硬膜囊，从而出现相应的临床症状。当突出的椎间盘压迫刺激神经根时，就会出现臀部，大腿以及小腿的疼痛、麻木、无力等症状，当压迫硬膜囊引起马尾神经损伤时，还会出现会阴部的感觉障碍以及大小便功能障碍等。
对于大多数腰椎间盘突出症，可以采用保守治疗的方式，例如卧床休息、牵引、理疗、按摩、服用药物等;但是如果出现下肢的无力以及会阴部的感觉障碍，大小便功能障碍时，通常需要进行手术治疗。
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